Hola a todos despues de un tiempo de parón volvemos con ganas al blog!
ha habido cambios en mi alimentacion, y a partir de ahora subire muchas recetas vegetarianas, ya que estoy haciendo la transición, aunque tambien subire recetitas normales para los asiduos al blog.
vamos alla
SALSA NAPOLITANA
Ingredientes:
1/2 taza de aceite de oliva
1/2 taza de ajo picado
1/2 taza de hojas de albahaca picada
700 gramos de pure de tomate (o tomates triturados ^^)
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta
1/2 cucharada de azúcar
Elaboración
* Poner a calentar el aceite de oliva y poner los ajos a dorar durante unos 5 m
* Retirar el ajo y añadir la albahaca
* Rehogar hasta que la albahaca empiece a soltar su aroma, y añadir el puré de tomates, la sal y la pimienta.
* Remover bien, y tapar para que la salsa espese.
* Estará lista en 30 m.
Ingredientes
- 4 calabacines luna
- 300 gramos de picadillo de ternera
- 1 pimiento
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- Harina
- Leche
- Curry
- Salsa de tomate
Preparación de los Calabacines rellenos de ternera al curry:
- Se trocean el pimiento la cebolla y el ajo en trozos pequeños.

- Quita la tapa de los calabacines y vacíalos con cuidado.

- Prepara una sartén con un poco de aceite de oliva y añade las verduras troceadas.

- Mete los calabacines al microondas entre 6 u 8 minutos para que ablanden.

- Cuando la cebolla de las verduras empiece a transparentar, añade la carne que has extraído de los calabacines.

- Cuando el calabacín y las verduras ya estén blandos, sácalos y resérvalos para después.

- Añade un poco de aceite a la sartén y rehogamos la ternera picada añadiendo sal y curry al gusto.

- Haz un hueco en la parte central de la sartén, añade un chorrito de aceite,

- después una cucharada de harina y revolvemos bien.

- Se añade un chorro de leche y se vuelve a revolver.

- Añade las verduras que teníamos reservadas y cocinamos todo junto, revuelve de forma frecuente.

- Añade un chorrito de salsa de tomate y revuelve bien. Pruébalo para saber si necesita más sal y curry.

- Cuando el relleno esté listo, rellena los calabacines con una cucharilla. También puedes añadir un trozo de queso en la parte de arriba del calabacín.

- Mete los calabacines en el horno a 190 grados durante unos 10 o 15 minutos. Si decides añadir queso, los últimos 5 minutos puedes ponerlo a gratinar.

- Listo para comer

Espero que os haya gustado esta receta de calabacines rellenos de ternera al curry. Es sana tiene pocas calorías y va genial acompañada de arroz.